Tag-Archive: Schlafen

Schwangerschaft: 11 Tipps für erholsamen Schlaf

6. Mai 2013

Frauen brauchen mehr Schlaf als Männer. Vor allem aber während einer Schwanger­schaft kommt der Schlaf oft zu kurz. Der international renommierte Schlafexperte Dr. h.c. Günther W. Amann-Jennson verrät, wie Frauen zu erholsamen Schlaf finden.

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Medizin & Gesundheit
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Frühaufstehen – (k)ein Problem? Die innere Uhr tickt bei jedem individuell

28. November 2012

Die innere Uhr tickt bei jedem individuell. Generell unterscheidet die Chronobiologie jedoch zwischen drei Haupttypen. Schlafexperte Dr. h.c. Günther W. Amann-Jennson erläutert die Unterschiede und gibt hilfreiche Tipps.

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